实操教程“微信小程序微乐麻将开挂方法”开挂详细教程

　1、从我做起，携手共创，营造XX优美环境。

　2、手拉手创建卫生城市，心连心打造文明遵义。

　3、人人动手，整治环境，关注健康，美化环境。

　4、人人动手、清洁环境，让“四害”远离生活。

　5、卫生城市是我们家园，洁净环境靠大家呵护。

　6、行动起来，向垃圾宣战，向不文明行为宣战。

　7、增强市民公共卫生意识，提高社会文明水平。

　8、迎接国家卫生城市复审，推动水城科学发展。

　9、依法加强城市管理，巩固国家卫生城市成果。

　10、迎接国家卫生城市复审，打造水城新城形象。

　11、从我做起，爱护环境，讲究卫生，自觉行动。

　12、大力开展环境整治，维护国家卫生城市荣誉。

　13、改变不良陋习，营造优美环境，倡导健康生活。

　14、提高国家卫生城市水平，共建幸福美好家园。

　15、革除生活陋习，美化人居环境，优化生存空间。

　16、环境卫生，从我做起，清洁市容，人人有责。

　17、合理膳食，适量运动，戒烟戒酒，心理平衡。

　18、开展爱国卫生运动，全力迎接省级卫生城市复审。

　19、环境卫生，人人有责;美化环境，人人受益。

　20、开展爱国卫生运动，保障人民群众身体健康。

　21、加快城市基础设施建设，改善城市卫生硬环境。

　22、建设国家卫生城市，为历史文化名城增添光彩。

　23、清洁家园、清洁社区，提高人居生活环境质量。

　24、强化城市公共卫生管理，营造良好卫生环境。

　25、美好生活靠你我创造，卫生城个物种中，有很多大多数人闻所未闻的奇异物种。

五、文山壮族苗族自治州侬人谷景区

免费对象：云南省内游客免费。

免费时间：5月1日至12月15日。

预订平台：“游云南”App或小程序

注意：一个人一次最多可以添加六个旅行者。

开放时间：8:00-19:00

交通概况：

从大理古城西门出来，可以看到右边空地上有一排中巴，上面写着“下关-洱源”。直接上去就行了，到终点站就是洱源县。可以打车或者电动三轮车直接去西湖。从大理古城8路客运站坐车到洱源县城，再打车到大理西湖。

六、中科院西双版纳热带植物园

免费对象：云南省内游客免费。

免费时间：5月1日至12月15日。

预订平台：“游云南”App或小程序

注意：一个人一次最多可以添加六个旅行者。

电话：0872-2666055

大理旅游注意事项：

1.交通：汽车和火车在下关到大理下车。

2.防晒：大理晴天的时候，烈日炎炎，紫外线强烈，要尽量避免阳光直射。户外活动需要准备遮阳帽，一副太阳镜会让你的视觉在旅行中感觉更舒服。

3.温度：大理的日温差变化很大，尤其是雨季较多的夏秋两季。最好带上夏装，防风防寒的衣服。

4.治安：大理治安很好，晚上不要待在偏僻的地方。女生建议一起旅行。

5.语言：大理是白族聚居区。大理的白族都说白语，但几乎都会普通话，基本都能听懂。你不必担心沟通问题

6.消费水平：大理整体消费水平不高，物价相对便宜。如果打算在大理长期居住，房租加日常开销一般在2000-3000元/月。在古城吃饭比较贵，一般两个人几十元到一百元不等。小吃或者小餐馆会便宜一些，小餐馆的米线一般10-15元/碗。

七、云南大理西湖

免费对象：云南省内游客免费。

免费时间：5月1日至12月15日。

预订平台：“游云南”App或小程序

注意：一个人一次最多可以添加六个旅行者。

景点介绍：

蝴蝶泉位于苍山第一高峰沈默山脚下，清澈见底的泉水从泉底涌出，一株浓荫遮蔽的洋槐横卧泉上。每年春夏之交，尤其是4月15日，蝴蝶树以香味吸引蝴蝶，形成成千上万只色彩鲜艳的蝴蝶相互交尾，倒挂在蝴蝶树上，形成无数串，直达水面。景色非常壮观。

景点分布：

蝴蝶泉位于大理古城南27公里苍山第一高峰沈默山脚下。蝴蝶泉，原名“无底池”，是一个方形的泉池，，除了和自己是否用眼过度（长时间近距离用眼、长时间盯着电子屏幕看等）、是否喜欢运动相关，还和户外活动的时间有着极其强烈的联系。

这一点，从世卫组织的《世界视力报告》，关于欧美国家孩子近视率和东亚国家孩子近视率的对比中，也可初见端倪。

全球整体近视患病率最高的是亚太地区高收入国家（53.4%），其次是东亚国家（51.6%），而中国城市的青少年近视发病率高达67%。

欧美国家倡导轻松教育，鼓励学生到户外活动、晒太阳，近视率相对较低。而东亚国家的教育氛围普遍比较紧张，传统观念里的好学生也大多都是乖乖呆在教室和家里埋头学习的那些，很多家庭都不是很赞成让孩子多出门玩耍的理念，相对应的就是，东亚国家孩子的近视率相对较高。

哪怕撇开数据，说到户外活动对近视的影响，相信大部分宝妈奶爸都有类似的直观体验：

上学的时候，那些调皮捣蛋、天天往外跑不着家、打篮球、踢足球的小伙伴，没有几个戴眼镜的；反观那些天天一动不动，只在家中或教室学习的，近视的比例相当高。

那么，这是为什么呢？我们再来看一组对比：

在同样倡导户外运动的欧美国家内部，阴雨连绵的英国，比阳光普照的澳大利亚近视率高得多；

美国北部老是下雨的华盛顿州的近视率，比南部阳光照射充足的德克萨斯州（是不是感觉这个名字很熟悉？某知名薯片就有一款味道是“德克萨斯烧烤味”，就是那个德克萨斯）的近视率高得多。

聪明的你可能已经发现了，阳光是个关键因素！

其实，阳光照射和近视之间的相关性，在学术界还有一些争议。不过，目前被大多数人所接受的说法是“多巴胺原理”。

也就是说，在专家看来，户外的阳光照射能够刺激视网膜分泌多巴胺，而这个多巴胺是个好东西。我们都知道，运动可以刺激人体分泌多巴胺，所以运动过后，人们会心情愉悦，这就是多巴胺在起作用。

除了让人心情变好，多巴胺还能很好地阻止人的眼球变长、同时保持眼球的弹性，从而大大降低孩子们患近视的可能性。

那么，按照这个原理，只要孩子们有充足的户外活动，就可以防控近视、健康用眼。

说到这里，聪明的家长们可能会想到：室内的阳光甚至灯光可以替代户外的阳光照射吗？同样都是光，效果应该也差不了很多吧？我以后让孩子在光线充足的屋子里待着，是不是就可以防控近视了呢？

兜妈要说：想法很美好，但是，并不能哦。

就以室内灯光和户外阳光的对比来说明吧。研究表明，户外的阳光亮度要远远高于室内的灯光亮度，两者在这一点上根本不能相提并论。

在这一点上，可能我们在一般情况下感受不到，因为人的眼睛进化出了自动调节亮度的适应性，所以有时候，尤其是阴天的时候，我